Quem tem escoliose: o que não pode fazer e como treinar com segurança
Receber o diagnóstico de escoliose costuma assustar. Em muitos casos, a primeira reação do paciente — ou dos pais, quando se trata de um adolescente — é interromper toda atividade física por medo de “entortar mais” a coluna. Nisso, logo surge a pergunta: Quem tem escoliose pode fazer musculação? Essa preocupação é compreensível, mas a […]